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Título: Sagrado feminino
Autor(es): Inês Gaya ; fot. Joana Duarte
Edição: 1.ª ed.
Publicação: Porto : Albatroz, 2020
Descrição física: 286 p. : il.; 25 cm
Resumo: Através da sua visão do “Sagrado Feminino”, Inês Gaya tem como propósito de vida levar as mulheres a conhecerem mais sobre o seu corpo, os seus ciclos, os seus mistérios e a sua sabedoria interna. Com a ajuda de técnicas ancestrais, rituais, meditações e outros exercícios, “Sagrado Feminino” é um guia completo que convida e conduz cada leitora por uma maravilhosa viagem intensa de regresso a casa. A bíblia que qualquer mulher deve manter por perto para resgatar o seu poder feminino, curar emoções e despertar o seu potencial ilimitado.
ISBN/ISSN: ISBN 978-989-739-067-8
Assuntos: Desenvolvimento espiritual--Mulher--Auto conhecimento | Desenvolvimento pessoal--Mulher--Auto conhecimento | Mulher--Meditação--Auto conhecimento | Mulher--Psicologia feminina | Saúde--Vida saudável--Mulher
CDU: 613.99 | 159.923 | 615.85 | 613.86 | 133.2
Veja também: Gaya, Inês | Duarte, Joana
Localização: 613.99 GAY (BMVNC) - 042059

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Título: O que perde quando não está a ouvir : o poder de escutar, compreender e ser compreendido
Autor(es): Kate Murphy ; trad. Rita Carvalho e Guerra ; rev. Fernanda Fonseca
Edição: 1.ª ed.
Publicação: Lisboa : Planeta, 2020
Descrição física: 253 p.; 24 cm
Notas: Tít. orig.: You're not listening
Resumo: Quando foi a última vez que ouviu alguém, ou que alguém o ouviu a si, com toda a atenção? No trabalho, somos ensinados a liderar as conversas. Nas redes sociais, moldamos as nossas narrativas pessoais. Nas festas, falamos uns por cima dos outros. O mesmo fazem os nossos políticos. Não estamos a ouvir. E ninguém nos está a ouvir. Num mundo onde a tecnologia permite a comunicação constante e oportunidades para nos conectarmos, parece que ninguém está realmente a escutar e esta incapacidade está-nos a tornar cada vez mais solitários, menos tolerantes e isolados. Kate Murphy, colaboradora do New York Times , habituada - graças à sua profissão - a ouvir, conversou com pessoas tão diferentes como padres, agentes da CIA, moderadores de grupos de discussão, empregados de bar, vendedores, a sua tia-bisavó… Aliou estas conversas a estudos de psicologia, sociologia e neurociência para mostrar, num tom bem-humorado, num livro recheado de exemplos práticos, como podemos aprender e aperfeiçoar esta competência fundamental chamada: ouvir. Só assim seremos capazes de melhorar o conhecimento de nós próprios, aumentar a nossa criatividade e felicidade e nos relacionarmos verdadeiramente com os outros. É tempo de parar de falar e começar a escutar. “O Que Perde Quando Não Está a Ouvir” vai mudar a sua vida e alterar as suas conversas para sempre.
ISBN/ISSN: ISBN 978-989-777-373-0
Assuntos: Desenvolvimento pessoal--Comunicação | Comunicação--Psicologia | Comunicação--Escutar | Capacidade de escutar
CDU: 159.923 | 159.922
Veja também: Murphy, Kate | Guerra, Rita Carvalho e | Fonseca, Fernanda
Localização: 159.923 MUR (BMVNC) - 042118

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Título: O poder da meditação : o caminho de regresso à verdadeira natureza
Autor(es): Rute Caldeira ; rev. Carlos Jesus
Edição: 3.ª ed.
Publicação: Barcarena : Manuscrito, 2019
Descrição física: 248 p. : il.; 23 cm
Resumo: Rute Caldeira convida-te a fazer uma caminhada até à tua verdadeira natureza. Como? Através de uma ferramenta poderosa: a meditação. Partilhando todo o seu conhecimento em anos de formação e prática, a autora, ao longo destas páginas, ensina-te a parar e a respirar, guia-te com a sua voz doce e tranquila em meditações de 5 minutos para todos os dias da semana, convida-te a libertares o corpo em meditações ativas e partilha contigo a sua história e outras histórias inspiradoras.
ISBN/ISSN: ISBN 978-989-8818-32-4
Assuntos: Meditação--Contemplação--Silêncio | Meditação--Auto-ajuda--Auto conhecimento | Meditação--Desenvolvimento pessoal | Meditação--Desenvolvimento espiritual
CDU: 27-583 | 159.923 | 130.1
Veja também: Caldeira, Rute | Jesus, Carlos
Localização: 27-583 CAL (BMVNC) - 042056

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Título: O livro das pequenas revoluções : 250 rituais diários que vão mudar a sua vida
Autor(es): Elsa Punset ; trad. Ana Maria Pinto da Silva ; rev. Eulália Pyrrait
Edição: 1.ª ed.
Publicação: Lisboa : Planeta, 2017
Descrição física: 409 p.; 24 cm
Notas: Aquisição Livraria Bertrand
ISBN/ISSN: ISBN 978-989-777-009-8
Assuntos: Emoções--Desenvolvimento pessoal--Manual | Auto-ajuda--Desenvolvimento pessoal--Manual | Psicologia individual--Habilidades sociais--Manual
CDU: 159.923 | 159.942
Veja também: Punset, Elsa | Silva, Ana Maria Pinto da | Pyrrait, Eulália
Localização: 159.923 PUN (BMVNC) - 039700

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Título: Lado a lado
Autor(es): Elisabete Bárbara
Edição: 1.ª ed.
Publicação: Barcarena : Marcador, 2018
Descrição física: 187, [4] p. : il.; 24 cm
Notas: Autora da página Lado.a.Lado. - Aquisição Livraria Bertrand
Resumo: Porque quem escreve gosta de ser lido. Porque quem lê gosta de se ler. Porque estou deste lado para estar ao teu lado. Porque a escrita e a vida caminham lado.a.lado. Vai correr tudo bem. Mesmo que, aqui e ali, possam surgir contratempos - e vão surgir, porque são as dificuldades que preparam a vitória - vai correr tudo bem. Mesmo que nem tudo dependa de ti, não dependas de ninguém. Tens a tua própria força: usa-a. Tens a tua determinação: testa-a. Tens os teus defeitos: anula-os. Tens as tuas qualidades: sublima-as. Tens o teu valor: estima-o. Tens capacidade para chegar lá: põe-te a caminho. Vai correr tudo bem. Só tens de fazer por ti o que só tu podes fazer. Sobre os sonhos, sobre as escolhas, sobre tudo o que faz de nós as pessoas que somos, sobre o estarmos juntos, sobre o caminharmos lado a lado. Aqui, juntos.
ISBN/ISSN: ISBN 978-989-754-38-4
Assuntos: Emoções--Desenvolvimento pessoal | Auto-ajuda--Desenvolvimento pessoal | Psicologia individual
CDU: 159.942 | 159.923
Veja também: Bárbara, Elisabete, 1969-
Localização: 159.942 BAR (BMVNC) - 041469

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Título: Equilíbrio pleno : corpo : mente : espírito
Autor(es): Tâmara Castelo ; rev. Teresa Antunes ; il. Beatriz Severes
Edição: 1.ª ed.
Publicação: Lisboa : IN, 2019
Descrição física: 349 p. : il.; 23 cm
Resumo: Todas as mulheres desempenham inúmeras tarefas no seu dia-a-dia. A falta de tempo é uma queixa constante, a saúde é deixada muitas vezes para segundo plano, os compromissos atropelam-se e, por inúmeras razões, é muito fácil não cuidarem delas próprias. Quando dão por isso, estão a viver em piloto automático, o corpo a dar sinais que ignoram, os quilos a somar na balança e uma falta de harmonia que atravessa várias áreas da vida... Para este livro, Tâmara Castelo selecionou 10 distúrbios maioritariamente vividos no feminino. Procura enquadrar cada um deles, explicar de forma clara os sintomas e as causas e oferecer a cada leitora um conjunto de soluções transversais para o equilíbrio efetivo entre o corpo, a mente e o espírito. Estas soluções aliam a alimentação saudável com o yoga, o exercício físico, as horas de sono, a meditação e os cristais para encontrar a tranquilidade da mente e a verdadeira paz de espírito. Antes de mais, este é um livro de partilha dirigido às mulheres, e de informação para uma vida mais saudável, equilibrada e plena.
ISBN/ISSN: ISBN 978-989-776-434-9
Assuntos: Saúde--Vida saudável--Mulher | Mulher--Alimentação saudável--Receitas | Mulher--Exercício físico | Mulher--Meditação--Yoga | Mulher--Meditação--Ioga | Cristaloterapia--Terapias dos cristais
CDU: 613.99 | 641.56(083.1) | 159.923 | 615.85 | 613.86
Veja também: Castelo, Tâmara, 1984- | Antunes, Teresa | Severes, Beatriz
Localização: 613.99 CAS (BMVNC) - 042016. - Aquisição Papelaria Ermelinda

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Título: A ditadura da felicidade : como a ciência da felicidade controla as nossas vidas
Autor(es): Edgar Cabanas, Eva Illouz ; trad. Ana Pinto Mendes ; rev. João Assis Gomes
Edição: 1.ª ed.
Publicação: Lisboa : Temas e Debates : Círculo de Leitores, 2019
Descrição física: 303 p.; 24 cm
Notas: Tít. orig.: Happycracy - how the science of happiness controls our lives. - Aquisição Livraria Bertrand
Resumo: “A indústria da felicidade, que movimenta milhões de euros, garante transformar os indivíduos em pessoas capazes de dominarem os seus sentimentos negativos, e de tirarem o melhor partido de si próprias por meio do controlo completo dos desejos improdutivos e dos pensamentos derrotistas. Porém, não estaremos perante um novo ardil que visa convencer-nos, uma vez mais, de que a riqueza e a pobreza, o êxito e o falhanço, a saúde e a doença são única e exclusivamente da nossa responsabilidade? E se o propósito da chamada «ciência da felicidade» for a criação de um modelo social individualista que renega qualquer ideia de comunidade?”
ISBN/ISSN: ISBN 978-989-644-565-2
Assuntos: Emoções--Felicidade--Desenvolvimento pessoal | Psicologia individual--Sentimentos | Felicidade--Sociedade | Sociedade--Transformação--Emoções | Auto-ajuda--Desenvolvimento pessoal
CDU: 159.942 | 159.923 | 316.42
Veja também: Cabanas, Edgar, 1985- | Illouz, Eva, 1961- | Mendes, Ana Pinto | Gomes, João Assis
Localização: 159.942 CAB (BMVNC) - 041855

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Título: Descomplica : 11 verbos que vão transformar a tua vida
Autor(es): Sofia Castro Fernandes
Edição: 11.ª ed.
Publicação: Lisboa : Manuscrito, 2019
Descrição física: 230 p. : il.; 24 cm
Notas: Autora do blog "às 9 no meu blog". - Aquisição Livraria Bertrand
Resumo: Descomplicar. É o verbo-luz. O que tem vários atalhos num caminho onde aprendes a desatar nós. É a ponta do novelo e o lugar onde todos podemos começar a viver melhor e a ser mais felizes. Este é um dos 11 verbos que te vão permitir transformar a tua vida. Neste livro, escrito com o coração, vais encontrar textos de inspiração, motivação, reflexão, e um mapa com vários pontos cardeais que funcionam como um guia que ajuda a encontrar o caminho e acompanha quem o vai ler, a cada passo do percurso. Com exercícios, meditações, perguntas, este livro vai ajudar-te a traçar um novo caminho, a arriscar um novo início e a desligar o complicómetro. Porque nas coisas, nos dias, nas pessoas e nas voltas da vida, descomplica.
ISBN/ISSN: ISBN 978-989-8871-31-2
Assuntos: Emoções--Desenvolvimento pessoal | Auto-ajuda--Desenvolvimento pessoal | Psicologia individual
CDU: 159.942 | 159.923
Veja também: Fernandes, Sofia Castro
Localização: 159.942 FER (BMVNC) - 041468

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Título: Espelho meu : 21 dias para curar a sua vida
Autor(es): Louise L. Hay ; trad. Elisa Evangelista
Edição: 1.ª ed., Reimp.
Publicação: Lisboa : Pergaminho, 2019
Descrição física: 164 p.; 24 cm
Notas: Tít. orig.: Mirror work
Resumo: Um método de 21 dias para curar a sua vida. Um programa inovador e muito completo baseado num dos princípios-chave da filosofia de Louise Hay. Segundo o Princípio do Espelho, um dos ensinamentos-chave de Louise Hay, a nossa experiência com o mundo espelha a relação que temos connosco próprios. Se não nos virmos como sendo dignos de amor, o mundo pode ser um sítio solitário e triste. O trabalho de nos olharmos ao espelho repetindo afirmações positivas é uma prática fundamental desenvolvida por Louise Hay para transformar os nossos pensamentos - e as nossas vidas. “Espelho Meu”… é um livro desenvolvido com base num programa áudio criado por Louise Hay, e apresenta um sistema completo de 21 dias para reforçar a autoestima e criar uma vida de harmonia e felicidade.
ISBN/ISSN: ISBN 978-989-687-338-7
Assuntos: Auto-ajuda--Desenvolvimento pessoal | Autoconhecimento--Auto-ajuda | Psicologia individual--Sentimentos
CDU: 159.923 | 159.942
Veja também: Hay, Louise L. 1926- | Evangelista, Elisa
Localização: 159.923 HAY (BMVNC) - 042121

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Título: A grande magia : descubra a criatividade e viva em pleno
Autor(es): Elizabeth Gilbert ; trad. Renata Telles ; rev. Alice Soares
Edição: 1.ª ed.
Publicação: Lisboa : Objectiva, 2016
Descrição física: 285 p.; 23 cm
Notas: Tít. orig.: Big magic
Resumo: Com uma capacidade de empatia notável e uma generosidade ímpar, a autora apresenta-nos a sua visão da misteriosa natureza da inspiração. Mostra-nos como abraçar a nossa curiosidade e largar o sofrimento. Viver a vida com mais paixão, menos angústias, e em toda a sua plenitude: é este o desafio de “A Grande Magia”, uma porta aberta para o mundo da inspiração e da felicidade
ISBN/ISSN: ISBN 978-989-665-055-1
Assuntos: Auto-ajuda--Desenvolvimento pessoal--Criatividade | Desenvolvimento pessoal--Emoções | Psicoterapia--Criatividade
CDU: 159.923
Veja também: Gilbert, Elizabeth, 1969- | Telles, Renata | Soares, Alice
Localização: 159.923 GIL (BMVNC) - 042098

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